Notas detalladas sobre formato de pausas activas
Si cuentas con un equipo de trabajo donde no hay muchos integrantes, puedes poner en actos las siguientes pausas activas. Aunque no fomentan el trabajo en equipo como las anteriores, son excelentes para liberar el estrés laboral a través del movimiento corporal.5. Si tiene forma y entrada para hacerlo, salga a caminar a un parque o por los corred